Blessureleed en eindeloos bankhangen

Ik omschrijf mezelf graag als hardloopfreak en ik verkondig regelmatig tegen sporthaters dat ze niet weten was ze missen. Misschien moet ik daar maar eens een beetje mee gaan dimmen, want de laatste tijd komt er van dat gesport van mij niet zoveel terecht. Blessures, de griep, verkoudheden die nooit …

Yoga (almost) every damn day

Januari is de maand van de challenges en het creëren van nieuwe gewoontes. Ook ik deed daar fanatiek aan mee met de Yogarevolution van de Youtube-yogi Adriene. Het lijkt ondertussen al eeuwen geleden en sindsdien heb ik nog maar heel weinig in rare houdingen gelegen op mijn yogamatje ondanks al …

Januari in ’t kort

Dit jaar ga ik mijn maandelijkse blogpost met favorieten in een nieuw jasje steken. Ik ben namelijk van plan om iedere maand een soort korte samenvatting van de maand te schrijven met mijn favorieten erin verwerkt. Zo kan ik voortaan niet alleen delen wat ik leuk vond in een maand, …

Sportplannen na de halve marathon

Dik een maand na mijn eerste halve marathon is het tijd om nieuwe plannen te maken op sportgebied. ‘Nu door voor een hele marathon?’, hoor ik je bijna denken. Deze vraag is me een aantal keren gesteld de afgelopen tijd, maar nee.. ik heb het even helemaal gehad met al …

February obsessions

Februari is op een of andere manier nooit echt mijn maand. Het is de maand waarin ik het meestal helemaal gehad heb met de winter. Volgens mij hebben we allemaal weer behoefte aan zon en meer energie. Verder stond februari voor mij helaas in het teken van ziek en futloos …

Yoga en Foam rolling tegen spierpijn

Ik ben gek op hardlopen en ik leef me regelmatig uit in de sportschool met alle gevolgen van dien. Verschrikkelijke spierpijn die ervoor zorgt dat een trap oplopen een ware marteling is. Ik heb er vaker last van dan me lief is. Of had er last van, moet ik eigenlijk …

30 dagen yoga

Wat is het toch geweldig dat we tegenwoordig alles binnen handbereik hebben door het internet. Zin in wat yogalessen, maar zijn de lessen bij een studio je te duur? Of wil je gewoon eens proberen of yoga wat voor je is? Nou, dan zoek je toch gewoon wat Youtube filmpjes …

Sporten zonder sportschool

In Tilburg heb ik een abonnement bij het sportcentrum van de universiteit. Daar kan ik fitnessen, groepslessen volgen en zelfs tennissen, zwemmen en nog veel meer. Nu ik vakantie heb ben ik echter thuis bij mijn ouders in Limburg en dan is het sporten wat meer behelpen. Op vakantie heb …